れんこんとカリフラワーのカレー風味いため

材料

  • れんこん1/2程度
  • カリフラワー1/2程度
  • カレー粉もしくは粉末状カレールー
  • 胡椒
  • オリーブオイル
  • ガラムマサラ

作り方

  • れんこん、カリフラワーを食べやすい大きさに切る。
  • オリーブオイルをひいたフライパンにれんこんを入れていためる。
  • カリフラワーを入れていためる。カリフラワーは葉や茎の部分でもおいしい。
  • 塩、胡椒をふる
  • 弱火にしてカレー粉を適量ふり入れる。粉状のルーの場合、大さじ1程度か。焦がさないよう混ぜる。
  • 白ワインと水を適量(あわせて50ccくらい?)いれてふたをして弱火で蒸す。
  • 数分したらふたをあけて水分をとばし、ガラムマサラをふって混ぜる
  • 完成!!

れんこんのはごたえがある方がたぶんおいしい。

Last modified:2020/06/12 18:49:05
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